Gluten är en tyst bacill

Gluten är en tyst bacill

Den kan orsaka varaktig skada utan att man någonsin vet om det

Som neuroforskare använder jag den funktionsmedicinska modellen för att hjälpa människor med kroniska obalanser de s.k. kroniska livsstilssjukdomar för att jag förespråkar Functional Medicine. Genom en kartläggning av de underliggande orsakerna till din ohälsa kommer jag optimera din livsstil inklusive dina matvanor, fysiska, mentala och sociala aspekter mm.

Funktionsmedicinska modellen är byggd på en kumulativ evidensbaserad grund som håller på att växa globalt. Att man har kunnat sakta ner neurodegenerativa sjukdomar med den absolut vanligaste som Alzheimers i spetsen, säger en hel del!

Det är just protokollet ReCODE som jag är certifierad för, har hjälpt människor att inte bara stoppa utvecklingen av kognitiva försämringar utan få minnet tillbaka.

Jag nämnde ”evidensbaserad; här är några vetenskapliga studier om hur med några få livsstiloptimeringar kan man bekämpa demens och undvika Alzheimers:

Annonser

Sköna dofter!

Visste ni att man kunde få en ny Rosmarinplanta genom att låta en skott står i vatten? Inte jag i alla fall, Så spröda och fina rötter! Det finns ingenting som innehåller så mycket antioxidanter som Rosmarin. Bara doften hjälper till att man få bättre minne:

Studier har också visat att rosmarin essentiell olja kan hjälpa till att behandla och förebygga Alzheimers sjukdom. Publicerad i psykogeriatri, effekterna av aromaterapi testades på 28 äldre personer med demens (17 av dem hade Alzheimers). Läs mer genom att trycka på länken.

Och en sak till för att skydda era hjärnor:

Läs alltid ingredienslista på livsmedel som du ska handla och försök att förstå vad var och en av dem innebär. Om det finns något som du inte förstår vad det är, så låt det vara! Undvik följande kemikalier:

  • Kalium bromat (cancerframkallande)
  • BHA, BHT (kopplade till tumörbildning)
  • Natriumbensoat (misstänkt för DNA skadan)
  • Natriumnitrat (kopplat till cancer)
  • Tatrazine dye (färgämnen som gör osten gul, kopplad till astma)
  • Mononatriumglutamat (MSG och relaterade ingrediens inklusive glutaminsyra, hydrolyserat protein, autolyserat protein, autolyserat jäst extrakt och texturerat protein är kopplade till anfall and hjärtproblem)
  • Röd färgämnet #40- misstänkt för allergi och cancer
  • Alla konstgjorda sötningsmedel, misstänkta och kopplade till fetma, diabetes och cancer. Just Sucralose i kroppens metabola fungerar som PCB (polychlorinated biphenyls) och dioxiner. Båda har tendens till att ha toxiska effekter. Vissa av dessa framkallar glukosintolerans genom att störa kroppens normala bakterieflora.

Ha en underbar sommartid!

Sköna nyheter från AHNP

AHNP Precision Health tillkännager sin satsning i MPI Cognition demensverksamheten för att snabbt kunna ta fram ett banbrytande Alzheimers behandlingsprotokoll designat av den ledande Alzheimers forskare, Dr Dale Bredesen.

AHNP Precision Health is announcing its acquisition of the MPI Cognition dementia business in order to rapidly bring a ground-breaking Alzheimer’s treatment protocol designed by the leading Alzheimer’s researcher to the market. Dale Bredesen MD, Founder, Co-Chairman, and Chief Science Officer of MPI Cognition is the best-selling author of the highly-acclaimed book, The End of Alzheimer’s. His 30 years of research at UCLA and the Buck Institute into the causes of Alzheimer’s has led to new understandings of the interventions needed for the prevention and treatment of the disease which affects roughly 5.5 million Americans, and nearly 44 million people around the world. His book outlines the science of the protocol, reviews his successful work with patients, and lays out the behavioral, dietary, and supplementation regimen that are at the heart of the treatment.

Läs hela artikeln här:

Lite motion gagnar hjärnan stort

Motion_Brain

Du behöver inte ens svettas. Bara en enkel promenad varje dag och någon lätt styrketräning ett par gånger varje vecka är vad som krävs för att skydda din kropp —- och din hjärna!

Är inte detta fantastisk?!

For många år sedan i ”Alzheimer’s Association International Conference” i Vancouver presenterades en rad studier om fördelarna med träning som det bästa skyddet mot Alzheimers.

En av studierna hade involverat 120 personer som stillasittande vuxna utan några tecken av demens. Hälften sattes på en daglig promenad grupp och den andra hälften gjorde stretch övningar. Ett år senare volymen på deras hippocampus, hjärnans minnescentrum, mättes med MRI. Promenad gruppen hade vuxit med 2% i volymen. Det är det mest värdefullt med tanke på att hjärnkrympning är ett av kännetecknen för Alzheimers.

Sedan dess har fler och fler forskningsresultat med fördelarna om fysisk träning presenterats. Nu har man enorma bevis om kost och motion och hur vår livsstil kan påverka hjärnhälsan allt från depression till neurodegenerativa tillstånd. Continue reading ”Lite motion gagnar hjärnan stort”

Skön nyhet om Diabetes typ I

En av de vanligaste förekommande faktorerna i Alzheimers är abnormal blodsocker, Glycotoxic.

Ni som har varit hos mig eller lyssnat på mina rekommendationer om kost och läst mina inlägg, kommer här mycket intressant nyhet angående ketogenic diet.

Ca 94% av alla diabetiker består av typ 2 diabetes och alla rekommendationer inklusive sockerfri kost eller träning gäller diabetiker med typ 2. Vad som är eller alltid har varit lite av ett mysterium är diabetes typ 1, alltså när man är genetisk predisponerat typ 1 diabetes. Då har man inte mycket möjlighet att välja mellan vare sig kost eller motion. I många fall kan intensiv träning t.ex. göra patienten illa än att vara till hjälp. Och kost är ju det största dilemma för patienter med diabetes typ 1. Förutom den kända genen för denna typ vet man inte ens om det finns en utlösare till sjukdomen vilket det finns i diabets typ 2. Många av dessa patienter får diagnosen långt senare livet än de som upptäcks i bardomen.

En av dessa patienter är Dr. Keith Runya med hans nya bok ”The Ketogenic Diet for Diabets Type 1”. I boken förklarar han dieten, dess användning och fördelar för typ 1-diabetes. Han dokumenterar dessutom sina glykemiska resultat på sin blogg för att hans läsare själva kan se hur de kan ta kontroll över sin hälsa.

The End of Alzheimer’s

Screen Shot 2018-05-09 at 12.35.11

Igår höll jag ett föredrag om hjärnhälsa med fokus på Alzheimers där jag presenterade den allra senaste forskning inom området neurodegenerativa sjukdomar.

Det är glädjande så många människor som hade anmält sig från olika delar av landet och ville komma och lyssna på mig när det var så fint väder där ute, många som speciellt följt mig och mitt arbete länge och hade läst boken The end of Alzheimers av Dr. Bredesen.

Den 25.e april på kunskapskanalen såg jag dokumentären om Alzheimers:

Går det att stoppa alzheimer?

Till min förvåning nämnde de inte ett ord om den fantastiska insatsen som Dr. Bredesen och hans team i samarbete med ”Institute for Functional Medicine” har gjort.

Det är mycket svårt att förstå varför vi inte kan samla alla våra kunskaper och resurser för att hjälpa våra medmänniskor. Continue reading ”The End of Alzheimer’s”

Dina gener skriver inte ditt öde!

Man kan förebygga eller till och med undvika sjukdomar genom att optimera sin livsstil med bl.a. kost och motion. Idag vet man t.ex. att träning stärker hjärnan som i sin tur modulerar immunförsvaret mot de vanliga folksjukdomarna som Alzheimers och cancer. Om man vet att man är bärande av en viss gen, t.ex. ApoE så har man större chans till att slippa demens senare i livet. Hur? jo, genom en DNA- analys och sedan optimera sin livsstil. Man kan helt enkelt välja bort missödet i god tid.

Pionjärer för genetiska analyser inom Hälsa och Medicin

Vår partner Novogenias rötter går tillbaka till början av 2000-talet. Idag har man ett av de största nätverken i världen.

Novogenia Group är pionjärer för genetiska analyser inom Hälsa och Medicin. I deras nätverk ingår över 3000 läkare och sjukhus i mer än 30 länder. Tillsammans har man utvecklat och tagit fram den största portföljen för genetiska analyser i världen. Ett exempel är att Novogenia genomför 75 % av samtliga DNA-analyser i Europa.

Den genetiska forskningen bakom DNA-analyserna är ständigt pågående. Idag har över 15,000 studier lagt grunden för den höga träffsäkerheten på 99,97% för resultatet i analyserna.

 

Behåll din sköna hjärna intakt

brain_468

Idag fick jag ett mycket intressant nyhetsbrev från Dr Hayman som jag tyckte det var värt att dela med er. Även om vi har hårdare och bättre regelverk här i Sverige, är det ändå extra viktigt att vara medveten om vissa saker speciellt när effekterna påverkar vår hjärnhälsa, det viktigaste vi har.

Att välja mat med hög kvalitet innebär att näring och stöd till din hälsa vilket innebär första och största stegen mot en vital tillvaro. Men visste du att i det moderna samhället är vi ständigt utsatta för en massa farliga kemikalier, även då när maten är ren?

Från mattor och kuddar till matlagningspannor och även hudvård, finns gifter som gömmer sig i de flesta av våra vanliga hushållsartiklar. Många av dessa kemikalier har kopplats till cancer och andra viktiga hälsoproblem, men de får minsann användas fortfarande i produkter som vi litar på och konsumerar.

Continue reading ”Behåll din sköna hjärna intakt”

MCT- olja i kokos

MCT står för ”medium chain triglyceride” som framställs av kokosfett. Den har blivit uppmärksammat på senare tid p.g.a. dess medicinska effekter i en ketogenic diet för att återställa den kognitiva försämringen vilket ingår i ReCODE ”the Bredesen protocol”.

Idag lyssnade jag på Dr Mary Newport som hjälpte sin man att vända sin Alzheimer när han bara var femtioett. Hon är en läkare, styrelse certifierad inom barn och neonatologi som upptäckte hur kokosolja dramatiskt förbättrade Alzheimers hos hennes man. Hon har bedrivit en mycket omfattande kampanj om det och skrivit två böcker om kokosolja och dess fördelar. Hon har blivit en välkänd expert inom behandling av hjärnan med kokosolja som näring. I hennes senaste bok “The Coconut Oil and Low-Carb Solution for Alzheimer’s, Parkinson’s, and Other Diseases”, förklarar hon hur en Ketogenic Superfood kan omvandla minnesförlust och tämja blodsockret för att minska inflammation. Continue reading ”MCT- olja i kokos”