Sur skönhet

citron

C-vitamin eller askorbinsyra har en lång historia av utvärtes bruk och är en av de mest studerade aktiva ingredienser som används i hudvård. C-vitamin är kroppen viktigaste vattenlösliga antioxidanten och fungerar som kofaktor i åtminstone åtta viktiga enzymatiska reaktioner. Den tar hand om fria radikaler och spelar en viktig roll i kollagenbildning.

Människan är en av de få arter som inte själv kan syntetisera askorbinsyra. Vi saknar enzymet L-gulanolaktonoxidas som krävs för konvertering. C-vitamin finns normalt vid höga nivåer i dermis och epidermis. Solens UV-strålning minskar C-vitamin nivåerna i huden hos alla åldrar. Miljögifter såsom ozon, kan också minska C-vitamin nivåer i huden och leda till fria radikaler. Rökning är största hotet för C-vitamin brist som leder till ökade rynkor och minskad kollagensyntes vilket motsvarar en nedgång av C-vitamin nivån i plasma.

Askorbinsyra var den andra generationen av hudvårds aktiva lanserades på 1980-talet efter framgången med alfa-hydroxyl-syrabaserade produkter (AHA). Men på grund av C- vitamins vattenstabilitet, var kosmetiska formuleringar begränsade till vattenfria lösningar och emulsioner. Under aeroba förhållanden det reversibelt kan oxidera till dehydroaskorbinsyra (DHA), som kan irreversibelt degraderas till oxalsyra.

Kontinuerlig användning av C-vitamin för minst 12 veckor minskar rynkor och uppenbara ojämnheter i huden samt ökar produktionen av kollagen enligt en amerikansk studie (Crisan D, Roman I, Crisan M, Scharffetter-Kochanek K, Badea R. 2015. The role of vitamin C in

pushing back the boundaries of skin aging: an ultrasonographic approach. Clin Cosmet Investig Dermatol. Sep 2; 8:463-70).

Fördelar med C-vitamin och dess derivat:

  • Fungerar som en antioxidant, minskar oxidationen av sebum i talg, vilket annars bidrar till akne
  • Minskar fina linjer och rynkor och ökar tjockleken i epidermis
  • Reducerar UV-inducerad rodnad och inflammation
  • Gör huden ljusare
  • Förbättrar akne
  • Förbättrar gingivit
Annonser

Endast tre dagar till en vacker hy

Lax_greens

Avgifta din hud och kropp och få en vacker hy som bonus men först avgifta ditt skafferi.

Jag är verkligen bekymrad över farorna med kemikalier i våra livsmedel – försök att handla lokalt, på coop eller hälsokostbutiker och så vidare. Vill vi verkligen äta salladen odlad 3000 kilometer långt bort?

Om ditt kylskåp eller skafferi innehåller något av dessa ingredienser, kastar ut dem helt enkelt. Håll din kost så enkelt och måttligt som möjligt med färska eller frysta frukter och grönsaker, nötter och frön, endast gräsätande kött, fisk och skaldjur som är säkra och hållbara. Använd endast extra virgin olivolja som fett (undvika alla andra oljor), baljväxter såsom kikärter och linser. Dryck endast källvatten och grönt, vitt eller svart te.

AVGIFTANDE MAT FÖR ATT BALANSERA HÄLSAN

Den goda nyheten är att du inte behöver gå på en extrem detox diet för att se resultat. Enkla förändringar i din kost och hudvård kan ge fantastiska resultat. Omega 3 essentiella fettsyror fungerar som naturliga anti-inflammatoriska och är bra för avgifta huden.

Under sommarmånaderna – en tid för festliga, friluftsliv och solen – det är inte ovanligt att man börjar känna behovet av en ”detox”. Här är några tips om livsmedel och tillskott för att hjälpa dig att uppnå vacker, strålande hud.

Kallvatten fisk, rik på Omega 3 essentiella fettsyror. Omega 3 minskar också stress från kemikalier såsom kortisol som kan orsaka eller förvärra akne och alla dess åtföljande tecken och symtom.

Gröna livsmedel är kraftfulla avgiftningsmedel och kan bidra till att motverka negativa effekter av en inflammatorisk kost i synnerhet alkoholkonsumtion.

Vattenkrasse, avgiftningsdhjälte, innehåller ett kraftpaket av näringsämnen. Den har använts som en dryck sedan urminnes tider för att rena blodet och levern från gifter och främja en allmän känsla av god hälsa.

Ät spenat, mandel, ägg och svamp rika på vitamin B2 och hjälp till att minska stress samt rengör systemet.

Förutom de omega-3 till omega 6 essentiella fettsyror – såsom gurkörtsolja eller nattljusolja, båda är rika på linolsyra. Akne patienter har en låg koncentration av linolsyra i deras sebum, och nivåerna minska när akne ökar.

Akne kan botas med nano partiklar av kväveoxid

En ny forskning visar att nano kväveoxid kan bota den elaka hudåkomman akne. Ett samarbete mellan forskare från olika universitet i USA har väckt ett nytt hopp om att bota akne utan att behöva ge patienten långvariga kurer av antibiotika. Nyligen hade bakterien, Propiobacterium, lyfts fram som bakomliggande orsak till hud akne. En substans som skulle kunna rikta sig mot aktiveringen av akne och dess händelseförlopp, vara idealiskt. Kväveoxid är en aktiv biologisk budbärare som är känd för sitt antimikrobiella och immuno modifierande egenskaper. Normalt blir kväveoxid inaktive så fort kroppen producerar den. Den inledande frågan var: Vad är effekten av en aktiv kväveoxid och en bärarmekanism som skulle kunna hålla den aktiv under bekämpningsprocessen mot akne?

Dessa nano-partiklar av kväveoxid förhindrar aknes inflammation genom att rensa organismen och hämmar mikrobiell stimulering av det medfödda immunförsvaret.

Så forskarna undersökte både effekten av kväveoxid som en behandlingsmetod och även leverans mekanismen som skulle hålla den till en aktiv tillförsel.

Adam Friedman professor i dermatologi vid GW School of Medicine and Health och medförfattare till studien säger så här: I den här studien dödade vi bakterierna redan innan aknen aktiveras utan användning av antibiotika. På så vis blockerade vi centralt de nya identifierade vägarna för en finne bildning i huden med hjälp av kväveoxid innan aknen syns.

För att läsa hela artikeln: http://www.cosmeticsdesign.com/Formulation-Science/New-research-shows-nanotech-nitric-oxide-can-treat-acne

 Varför är denna nyhet intressant?

Akne är en inflammatorisk sjukdom som uppstår i huden. Främst i ansiktet men även på halsen, bröstet och ryggen. De flesta drabbas någon gång i livet av akne. Akne kännetecknas av fet hud, pormaskar, finnar och i vissa fall djupare bölder som resulterar till ärrbildning. Även en mild akne kan ibland vara smärtsam och upplevas som mycket besvärande socialt och medföra ökad risk för depression och utanförskap.

Hur och varför uppstår akne?

Här får vi återigen titta på hudens uppbyggnad som jag publicerade den 17.e juli för att kunna se var i huden inflammationen uppstår som i sin tur ger upphov till uppkomsten av akne. Som framgår av bilden så har Talg körtlar och hårsäckar gemensamma utförsgångar. Talg och keratin ingår i hudceller och hår. Akne uppstår när kroppen producerar för mycket talg. En störd keratinproduktion täpps sedan till talgkörteln och hårsäcksmynningen så att det bildas en plugg. De bakterier som normalt finns i huden förökar sig i pluggen som resulterar till inflammation.

Vilka faktorer är avgörande för uppkomsten av akne?

Vi är förstås alla genetiskt olika och därför spelar ärftliga faktorer en viktig roll vid uppkomsten av akne, framförallt vid svår akne. Det finns även andra faktorer som kan utlösa eller förvärra akne. Vissa läkemedel, hormonella obalanser, kemikalier och kosmetika, klämning av aknen ger upphov till mer akne.

Hur behandlar man akne?

Idag behandlar man akne lokalt med krämer, och salva direkt på det akneangripna området på huden. Denna är grunden för all aknebehandling som är allmänt känt. Vid svårare akne sätts dessutom in en oral antibiotika och för kvinnor även ett kombinerat hormonellt medel som p-piller. Behandlingstiden med antibiotika måste dock vara begränsad för att inte försvaga kroppens försvarssystem och öka risken för bakterierna blir motståndskraftiga mot antibiotika. Den lokala behandlingen måste fullföljas även när aknen minskat eller försvunnit helt, så länge finns det risk för att den kommer tillbaka.

Detta och lite mer är vad som rekommenderas vid uppkomsten av denna besvärliga hudåkomma.

Här kommer det intressanta: Än så länge saknas det bevis för att någon särskild kost skulle öka risken för akne.

Det är just där vi ska tänka till och ändra i vår vardag. En balanserad kost och genomtänkt livsstil är helt klart avgörande vid behandling av alla typer akne. Det är vad jag kommer att presentera i mina kommande inlägg och vidare erbjuda mina individuella konsultationer.